Gérard Laetitia
SOPH'ROAD
En route vers la sophrologie
Sophrologue enfants et ados
Pour les enfants de 6 à 17 ans
La sophrologie pour les enfants et adolescents:
- Une méthode de relaxation qui favorise le bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
- Ses bienfaits: apprendre à mieux vivre ses émotions, renforcer sa confiance, dompter ses peurs, améliorer sa concentration et son sommeil.
Les enfants n'ont pas les clés pour apprivoiser leurs émotions et connaître leurs besoins
Les réactions sont d'ailleurs décuplées chez l'enfant dont le cerveau émotionnel est opérationnel alors que la partie régulation est en construction.
Le cerveau de l'enfant est immature.
L'enfant peut, grâce à la sophrologie, être accompagner pour identifier, verbaliser de lui-même ses émotions et ainsi développer ses habiletés sociales pour bien s'entendre avec les autres. La sophrologie permet aussi d'évacuer les tensions du quotidien et se sentir plus serein.
Je propose
Des séances adaptées à l'enfant dès l'âge de 6 ans jusqu'à l'adolescence.
La première séance débute par un temps d'échange avec les parents et l'enfant, afin de définir la problématique.
Puis un second temps avec l'enfant pour l'aider à exprimer ses ressentis, ses émotions, établir ses objectifs et mettre en pratique les premiers outils.
Pour les séances suivantes, un protocole individualisé est établi suivant sa demande, ses besoins et sa carte du monde afin d'adapter les outils nécessaires pour l'accompagner vers le mieux être.
J'ai suivi une formation supplémentaire pour prendre en charge les enfants DYS, TDA/H et HPI afin d'adapter les séances de sophrologie. Des enfants qui éprouvent un manque de confiance en eux, de l'anxiété, un manque de concentration, une fatigabilité et une agitation excessive.
J'ai suivi aussi une formation hypnose ludique pour accompagner les enfants avec d'autres outils adaptés à leurs besoins.
A votre domicile de 14h à 19h du lundi au vendredi
Tarif: 40 euros séance à domicile
Séances pour les enfants de 6 à 11 ans
Votre enfant apprend à reconnaître ses émotions, à les accueillir, à verbaliser ses besoins et à utiliser des outils pratiques pour se sentir plus serein .
Ceci grâce à des séances de sophrologie, ritualisées, récréatives et ludiques qui se déroulent autour du jeu et la créativité. Il s'amuse, il teste, et reproduit à la maison ce qu'il a appris durant ces séances pour évacuer ses émotions désagréables lorsqu'elles se manifestent.
Chaque séance est adaptée en fonction de l'âge.
Pour les adolescents de 12
à 18 ans
L'adolescence:
Une période où les émotions se bousculent.
Je propose des séances individuelles, afin de leur apporter des outils leur permettant de canaliser leurs émotions, d'apaiser leurs tensions internes et externes, et de leur permettre de mobiliser leurs ressources et d'améliorer leur bien-être au quotidien.
Ceci par des séances de relaxation dynamique utilisant la respiration, le corps en mouvement et la visualisation.
Des séances pour les aider à gérer leur stress, leurs angoisses, leur impulsivité et améliorer leur confiance en eux.
Séance en présentiel à domicile ou en visio
L'hypnose ludique
En route vers l'hypnose ludique pour les enfants
Je propose durant les séances des moments d'hypnose en lien avec les besoins de l'enfant.
Dans un rêve éveillé yeux ouverts, yeux fermés, l'enfant est acteur de sa séance.
Il interagit avec moi, je suis son guide et son pédagogue, qui l'instruit et l' aide afin qu'il accomplisse lui-même son histoire. Celle-ci l'amène vers des changements, des solutions.
sophrologie adulte
sophrologie parents
LA SERENITE DE VOTRE ENFANT COMMMENCE PAR VOTRE BIEN ÊTRE
CREER UN FOYER PLUS SEREIN , APPRENEZ À GERER VOS TENSIONS CORPORELLES ET MENTALES
UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN
Je vous propose surtout d'apprendre à gérer votre stress grâce à des techniques apaisantes de sophrologie. Des techniques de relaxation avec l'utilisation de la respiration, les mouvements du corps et la visualisation positive.
Tout cela pour vous permettre de vous sentir apaiser pour mieux gérer votre vie de famille.
Je suis à votre écoute afin de vous permettre d'évacuer le trop plein émotionnel et apaiser les relations avec vos enfants
Retrouver une vie plus sereine.
Durant les séances, je vous propose des exercices à reproduire chez vous, afin d' apprendre à vous détendre et mieux appréhender les évènements de la vie quotidienne.
Je souhaite travailler avec vous, principalement sur le stress, fléau de notre époque où vivre à 100 à l'heure semble être une routine, où se poser ne semble plus être une évidence pour tout le monde.
Des séances où l'écoute, la bienveillance et le calme sont de mise afin que ce moment vous apaise.
Des séances individuelles pour adulte à votre domicile.
La première séance permet surtout d'échanger afin de mettre en évidence votre problématique, vos besoins et d'élaborer vos objectifs.
Puis durant cette même séance, je vous montre quelques techniques respiratoires .
Les séances suivantes, nous prenons un temps pour échanger, puis je vous propose différents outils adaptés à vos besoins et pour finir un second temps d'échange pour évoquer vos ressentis si nécessaire.
Tout cela dans la confidentialité et la bienveillance.
A votre domicile de 14h à 19h du lundi au vendredi
Tarif: 40 euros séance à domicile
